女生蹲馬步多久就能減肥？ 蹲馬步可以找支撐點(3)

蹲馬步可以給每個人帶來一些好處，但也有一些缺點。它可以幫助女性減肥，還能提高一個人的身體素質，但是在蹲的過程中，膝關節(jié)、髖關節(jié)和其他關節(jié)可能會遭到損害。