女人經期要懂得卵巢保養(yǎng)，常吃這幾種堿性食物，卵巢越來越年輕

想要滋補養(yǎng)顏，當然要喝些補氣血的玫瑰茶，搭配上菊花還有很好的清火解毒能力，讓你的身體內部更加干凈，身體機能恢復年輕。

想要自己的更加有女人味，雌性激素就有很大的作用，長期喝一些紅棗桂圓補氣血的能讓我們的雌性激素大大提高

可以促進血液循環(huán)，讓你的肝臟更健康哦。還能調理內分泌，女性養(yǎng)生喝這個，讓你越活越年輕，還能增強抵抗力哦！

可以促進血液循環(huán)，讓你的肝臟更健康哦。還能調理內分泌，女性養(yǎng)生喝這個，讓你越活越年輕，還能增強抵抗力哦！

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，對于水腫型和便秘的mm效果最為有效。檸檬的維生素更能讓我們促進新陳代謝

檸檬中含有大量的維生素，能促進我們腸胃的消化，讓我們的體內新陳代謝加速，更好的達到瘦身的目的

桑葉是天然的強堿性食物哦，每天喝點這個，不僅能補氣血，還能調節(jié)體內的酸堿平衡，讓病菌無處可以生存，增強你的抵抗力。

菊花有著非常好的清肝火排毒能力，加上補氣血的人參枸杞，還能增強體質提高抵抗力，每天早晚喝點它，補肝又益氣。

山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，而且還有著非常好的祛濕利尿的效果，讓你每天都可以順暢排毒。

磨粉后的芡實營養(yǎng)更加豐富，適合養(yǎng)生食用，而且口感非常好，搭配薏米之類的煮粥，養(yǎng)生效果更好，還能夠滋補肝腎，讓身體器官更健康。